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紫曰

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挑战硬拉60公斤  

2016-02-28 20:14:39|  分类: 紫家紫事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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挑战硬拉60公斤 - 紫 - 紫曰
 正如我经常说的,我一般不把自己push so hard。
每次健身,我觉得我也就用了百分之六十的力气吧,不让自己太累,太辛苦,所以。。。。效果也不好。说来也坚持健身六年多了,诶,怪丢人的,原本有的马甲线也因为怀孕期间饮食不加控制,过于高估自己减肥能力,导致现在就是一个死胖子。
好吧,自己眼中的死胖子,在大众眼中,还是健康苗条的。
话说硬拉我一般也就是一边一个15公斤的杠铃片,每组做个15个,做个四组。
那天教练说要不再给你加一个,我说,加一个就加一个,于是乎,一共60公斤,我也轻松举起,看,还有心思摆pose呢~
做了两组,每组5个。腰,背,都不觉得疼或者累,只有手掌磨得受不了了,做不下去了。
我从照片上看还就是蛮瘦的,嘻嘻~
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