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紫曰

如果你没有钱消费奢侈的幸福,那么就微笑吧,因为微笑是免费的^_^

 
 
 

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说话算话  

2015-07-18 18:35:10|  分类: 紫家紫事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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说话算话 - 紫 - 紫曰
 
 
最近朋友圈流行点多少赞,跑多少公里。
我也跟着起哄,一共收获36个赞,36公里。
我每次跑6公里,分6次跑完了。
整体来说,不算累,我在阳台上的椭圆机上做有氧,基本是一边用手机放美剧,一边跑完。
40分钟跑完6公里,速度不算太快,也不算太累。
汗是出的透透的,很爽,大腿明显细了,有氧+重训=好身材。
话说我的皮肤肿么那么好捏?
跟长期运动肯定有关系了啦,吼吼!
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