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紫曰

如果你没有钱消费奢侈的幸福,那么就微笑吧,因为微笑是免费的^_^

 
 
 

日志

 
 

减肥之第二天  

2012-10-08 15:52:08|  分类: 紫家紫事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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减肥之第二天 - 紫 - 紫曰
 
老规矩,起床先喝一杯黑咖,早餐就是麦片黑芝麻胶原蛋白蜂蜜糊~
吃完收拾收拾屋子,做做家务,然后就去健身房活动。
深蹲100,腹肌练习400,有氧7公里。
说不累,是孙子!
但是也木有那么累啦,还好。
我的身体似乎这次坚决支持我,目前来讲,还木有感觉到饿。
如果这种感觉能顺利扛到晚上,那真好极好的。
今儿一哥们看见我前阵子的照片,猜测我体重也就105,哈哈,美死我了,ps 这哥们儿也该配眼镜了。
不过换句话说,肌肉不会让你体重很轻,但是会看起来人是瘦的,而且保证吃多了也不会胖。
不过这周先暂缓练肌肉吧,怕有肌肉块不好看,主要是瑜伽拉伸为主,要线条,不要块儿~
小花同学加油加油!
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